Como você se vê, e como os outros veem você

LEMBRE-SE DE QUEM VOCÊ É

"É muito difícil , eu diria impossível, sermos felizes sendo tão críticos conosco. Existe uma conversa negativa acontecendo em nossas mentes que está sempre nos pressionando. Monitoramos nossas palavras, nosso comportamento, nossa aparencia e sempre constatamos que estamos no prejuízo. E o pior, nos comparamos com os outros e, assim, aumentamos o prejuízo. Se conseguíssemos anotar quantos pensamentos auto-depreciativos dedicamos a nós mesmos durante o dia, entenderíamos com clareza por que é tão difícil se sentir bem. Aceitamos até a opinião dos outros sobre nós, como se fossem mais importantes do que as nossas. Punimo-nos por nossos erros e duvidamos de nossas habilidades. Nunca ficamos do nosso lado! Nao tratamos nossos amigos da forma como nos tratamos, porque sabemos o quanto iríamos machucá-los. No entanto, nao poupamos críticas duras para nós mesmos. Parece que nossas mentes estão repletas de palavras grosseiras e imagens tristes. O que precisamos fazer é nos vermos com bons olhos. Somos seres perfeitos que, pela ignorância, fazemos coisas nao perfeitas. Mas esse é o processo da evolução. Não há vôos sem quedas. Descubra que, para acreditar mais em voce, precisa se lembrar de quem você é realmente. Menos críticas, menos exigências, menos "tem que isso", "tem que aquilo", menos bem menos. Tudo isso nunca lhe ajudou a ser, ou se sentir melhor. Estamos exatamente onde devemos estar. Nao se envergonhe, nem tema ser quem é, este é o melhor que você pode ser agora. Experimente dar-se mais crédito, compreensão, apoio e atençao. Construa sua autoestima. Instale auto-elogios para expandir suas qualidades e talentos. Seja mais feliz a cada dia. Você é mais importante do que qualquer julgamento alheio. Para ser feliz viva para surpreender a si próprio, e nao aos outros."!

 

Nilson Souza

 

 

 

"Você é único, especial e maravilhoso. Não há ninguem como você. Você possui suas próprias habilidades, seus próprios talentos e tem sua maneira especial de expressá-los. Você merece seu próprio amor e sua própria aceitação. Nao por causa do qeu você já fez, mas por existir."

 

 

Louise Hay