NUNCA DESISTA DOS SEUS SONHOS

Resumo do livro Nunca Desista dos seus sonhos - Augusto Cury

 

 

Sem sonhos, as pedras do caminho se tornam montanhas, os pequenos problemas e as perdas ficam insuportáveis, os fracassos e as decepções se transformam em golpes fatais e os desafios se transformam em fonte de medo. Mas se você tiver grandes sonhos... seus erros produzirão crescimento, seus desafios produzirão oportunidades, seus medos produzirão coragem. Sonhos resistem às mais altas temperaturas dos problemas. Renovam a esperança, quando o mundo desaba sobre nós. Por isso, nunca desista dos seus sonhos!

 

 

 

# Se os seus sonhos são pequenos, sua visão será pequena, suas metas serão limitadas, seus alvos serão diminutos, sua estrada será estreita, sua capacidade de superar as tormentas será frágil.

 

 

# Repensem seus caminhos, revisem seus conceitos, retirem o gesso de suas mentes. Os que são incapazes de se repensar serão sempre vítimas e nao autores de sua história.

 

 

# Saia da plateia, entre no palco da sua mente, desafie a sua crise, gerencie seus pensamentos, critique a postura submissa da emoçao e se torne o diretor do roteiro da sua vida.

 

 

# Uma característica dos vencedores: reclamar pouco. Nada melhor para fracassar na vida do que reclamar muito. Nao sobra energia para criar oportunidades.

 

 

# O fracasso gera reações emocionais dolorosas e ideias negativas que obstruem a liberdade de pensar, de fazer novos planos, de acreditar no proprio potencial. A derrota nao superada esmaga os sonhos e dilacera a coragem. Por isso, nao se submeta à derrota, levante a sua cabeça e volte a sonhar. O fracasso só acontece de fato, quando desistimos de continuar a lutar pelo que acreditamos, pelos nossos sonhos. Entenda essas derrotas como aprendizado, apenas isso. E continue sonhando.

 

 

# Os sonhos sao os melhores remedios para curar frustrações. Eles ampliam os horizontes do desânimo, fazendo renascer a motivaçao para recomeçar tudo de novo. Os sonhos têm o poder de nos levar a patamares impensáveis.

 

 

# Quando o mundo nos abandona, a solidão é superável, mas quando nós mesmos nos abandonamos, a solidão é insuportável.

 

 

# Somos os maiores carrascos de nós mesmos. Sofremos por coisas tolas, nos angustiamos por eventos do futuro que talvez jamais ocorram, gravitamos em torno de problemas que nós mesmos criamos. Ninguem pode fazer tanto mal ao ser humano quanto ele mesmo.

 

 

# Nada é tão belo quando nos reconciliamos com nossos sonhos. Nada é tão triste quando desistimos deles.

# Os sonhos precisam de persistência e coragem para serem realizados. Nós os regamos com nossos erros, fragilidades e dificuldades. Quando lutamos por eles, nem sempre as pessoas que nos rodeiam nos apoiam e nos compreendem. Às vezes, somos obrigados a tomar atitudes solitárias, tendo como companheiros apenas nossos próprios sonhos.

 

 

# Os sonhos transformam a vida numa grande aventura. Eles não determinam o lugar onde voce vai chegar, mas produzem a força necessária para arrancá-lo do lugar em que está.

# Desistir é uma palavra que tem que ser eliminada do dicionário de quem sonha e deseja conquistar, ainda que nem todas as metas sejam atingidas. Não se esqueça que vai falhar 100% das vezes em que não tentar, vai perder 100% das vezes em que não procurar, vai estacionar 100% das vezes em que nao ousar caminhar.

 

 

# Não existem pessoas de sucesso ou pessoas fracassadas. O que exite são pessoas que lutam pelos seus sonhos, ou desistem deles!!

 

# Se os sonhos são pequenos, nossas possibilidades de sucesso tambem serão limitadas. Desistir dos sonhos é abrir mão da felicidade, porque quem nao persegue seus objetivos está condenado a fracassar 100% das vezes.

 

 

Você não precisará de sonhos para superar uma pequena tristeza, ou um momento de ansiedade. Mas precisará de espetaculares sonhos para vencer uma crise depressiva, o desânimo, a falta de coragem de viver e, assim, acreditar que todo transtorno psíquico, por mais dramático que seja, pode ser superado. Precisará de sonhos que exaltam a grandeza da vida para superar uma síndrome do pânico, um transtorno obsessivo, uma doença psicossomática, ou uma crire financeira. Precisará de sonhos para não ser um escravo da culpa, prisioneiro do passado, servo das preocupaçoes do futuro. Precisará deles para sair da plateia, resgatar a liderança do seu verdadeiro "Eu", deixar de ser vítima das suas mazelas psíquicas, reeditar o filme do inconsciente e se tornar o autor da sua própria história. Precisará de singelos sonhos para cobrar menos de si mesmo e das outras pessoas, para elogiar, brincar, cantar e compreender mais. Alem disso, precisará de muitos sonhos para zombar dos seus medos, debochar da sua insegurança, dar risadas das suas manias e, assim, viver relaxado e suavemente nessa bela e turbulenta existência.

 

 

Marketing Estpiritual

"Quando uma criança esta aprendendo a andar ou falar, nós a incentivamos e elogiamos a cada pequenina melhora que consegue. Ela reage com alegria e tenta fazer melhor na outra vez. É assim que você se incentiva quando está aprendendo algo novo? Ou torna tudo mais difícil de aprender, porque se diz que é burro, desajeitado, ou um fracasso? Não importa há quanto tempo você vem se considerando um fracasso. Comece a criar um padrão de "sucesso" agora!!"

Louise Hay

"Até que você torne consciente a inconsciência, a inconsciência direcionará sua vida e você chamará isso de destino." Carl Jung

 

A postagem de hoje é um resumo do livro Marketing Espiritual do Joe Vitale. Aconselho a todos a fazer o download desse livro, o qual está disponível gratuitamente no site www.4shared.com. Em minha opinião é um livro prático, fácil de ler e entender e muito alto astral - é impossível terminar de lê-lo e não se sentir mais leve, mais confiante na vida e planejando de forma positiva o próximo dia.

Vou aproveitar para deixar uma mensagem: À vezes acreditamos mais no exterior e na opinião alheia do que em nós mesmos, o que nos leva a duvidar dessas leituras; pessoas que não conhecem Física Quântica, Metafísica, que nunca tentaram colocar em pratica o que está escrito abaixo, nos dizem que tudo isso é uma besteira, que não funciona, que não existe essa história do Universo dizer sempre sim, conspirar a nosso favor, que é tudo marketing para vender livro. Amigos, não estou aqui para vender nada, apenas quero dividir com vocês essa leitura que eu sei que pode nos ajudar a sermos um pouco melhor, por isso não tenho segundas intenções com ela. Acredite em mim, isso não é besteira, porque eu coloquei em pratica e deu certo.  Experimentem e vejam se funciona ou não, nao há nada a perder!! E tenham compreensão com pessoas céticas, porque nem todos estão preparados para darem esse passo de autoconhecimento e auto-realização.

Bjs e boa leitura!!

 Marketing Espiritual

(resumo)

- Se você perceber que pode ter qualquer coisa, ser qualquer coisa ou fazer qualquer coisa, a questão seria: O que você quer?

- Nossa percepção se torna um imã que nos coloca na direção de onde queremos ir.

- Crenças significam a forma como você cria a realidade. Você já analisou o motivo de cada pessoa ter sempre o mesmo problema? É como se cada pessoa fosse especializada em uma desordem. Quais são as suas crenças? Olhe para a sua vida. O que você tem é resultado direto de suas crenças. Não é feliz? Há crenças que estão criando essas experiências pra você. Se você muda as crenças, você muda a situação.

- Se todas as suas partes, suas crenças estiverem alinhadas, não haverá problemas. Você atingirá seus desejos. Mas se alguma parte de você, qualquer crença não estiver validando suas intenções, você se sabotará. Pense em algo que você queira ter, ser ou fazer. Por que você não tem ainda? Qual o significado de você não ter ainda o que quer?

- Quando você identificar uma crença, pergunte-se se você acredita naquilo. Se você acredita, pergunte-se por que acredita. Explore as razões para manter as crenças limitantes, sabotadoras.

- Nossas crenças mais comuns, singelas são as que mais atrapalham: “Não sou bom o bastante para realizar meu sonho”, “Não sei o que eu quero”, “É melhor parar de desejar, porque depois me decepciono e vou me sentir muito mal por isso”, “Preciso trabalhar muito duro para realizar este sonho”...

- Tudo é Energia. Somos sistemas energéticos. Por isso, precisamos ser claros sobre o que queremos ter, fazer ou ser para que a energia se mova em uma direção. Quando não somos claros, essa mesma energia se move em vários sentidos e, assim, perdemos nosso poder de realizar as coisas.

- Sinta quão excitante pode ser ter, fazer ou ser o que você quer.

- A energia da emoção trabalhará para empurrar você em direção ao que quer, enquanto empurra o que você quer em sua direção.

- Quando você sabe o que quer tudo o que você realmente tem que fazer é pensar e sentir isso. O Universo pegará seus sinais e projetará o que você quer, você começará a puxar para si a energia do que quer, criará o marketing que validará isso. Saiba, os sentimentos fazem milagres, quando estão na mesma direção dos seus sonhos.

- Deixe o Universo orquestrar os eventos que manifestarão o que você deseja. Esqueça a necessidade de saber como você manifestará qualquer coisa. Se voce escolher manifestar algo, mas nao pode conscientemente ver uma forma de criar esse algo, poderá desistir. A mente consciente nao pode ver todas as possibilidades. Liberte o controle e voce libertará o Universo para trazer qualquer coisa que você queira.

- “Tudo o que acontece em sua vida está guiando você na direçao dos seus objetivos.” Bob Proctor

*Se algo ruim acontecer, lembre-se que está acontecendo para guiar você para frente. Seu trabalho é encontrar o positivo no negativo, ou ao menos acreditar que há um positivo ali, mesmo que você não possa ver naquele momento. Temos que deixar ir e acreditar que a vida está cuidando de nós em relação às coisas que desejamos.

 

 

ACORDE PARA O SEU PODER

"A Inteligencia Universal é você! Existe em você. Se você é a Inteligência Universal, como pode ser espectador dos acontecimentos? Você é o autor da própria vida, mesmo que nao saiba a extensão do seu poder. Assuma que o poder é seu! tome posse de você! Assuma que você é responsável por sua vida. Nao se preocupe com seus erros, enquanto aprende. Não fique preso ao passado, às ideias fatalistas e às crenças que emperram o seu progresso. Coloque-se dentro de você. Respeite sua individualidade e mantenha a consciencia de que o Poder é e sempre será seu. Quando temos consciência desse poder, todas as forças do Universo trabalham a nosso favor. Está em suas mãos, faça acontecer, ouse, liberte-se!" (autor desconhecido)

 

 

 

"No fundo de cada homem residem esses poderes adormecidos; poderes que o assombrariam, que eles jamais sonharam possuir; forças que revolucionariam sua vida se despertadas e postas em açao." Orison Marden

 

 

 

"Tudo o que você precisa é de si mesmo e de sua capacidade de fazer as coisas existirem com o seu pensamento. Fixe sua atençao apenas naquilo que deseja vivenciar! Seja a versao mais magnifica de você!!"

SEUS PEDIDOS SEMPRE SERAO ATENDIDOS

 

O escritor Richard Bach, autor de Fernão Capelo Gaivota, entre tantos outros livros maravilhosos, escreveu certa vez a frase:

"Cuidado com o que você pede a Deus. Porque você vai ser atendido".

E isso me fez pensar: realmente, Deus sempre atendeu aos meus pedidos. Em todos os momentos de minha vida.

Deus sempre diz "Sim" a tudo o que pedimos. Por isso mesmo, a responsabilidade sobre o que recebemos Dele é sempre nossa. Fomos nós mesmos que pedimos por isso.

Então, tudo se resume a aprender a pedir certo.

Mas pedir algo a Deus nem sempre é algo verbal ou consciente de nossa parte.

Eu explico: por exemplo, se você começa um namoro pensando que não vai dar certo, é o mesmo que pedir a Deus para que não dê certo. E você será atendido e o namoro irá acabar.

Quando você abre um negócio próprio já pensando na possibilidade de fracassar, com certeza vai fracassar. Seu pedido será atendido.

Nenhum atleta campeão, quando sai para disputar uma prova, pensa na possibilidade de um segundo lugar. Se o atleta pensar no segundo lugar, isso será o máximo que ele conseguirá. E, portanto, ele não será o campeão. O pedido dele será atendido, na medida que ele acreditar que é possível pedir.

Deus não questiona os seus pedidos. Ele lhe dá o que você pede.

Portanto, aprenda a pedir da maneira certa, pelas coisas que você realmente quer e não pelas coisas que você não quer.

E lembre sempre de agradecer ao Pai, mesmo quando o que você recebeu não lhe agradou muito. Afinal, foi você mesmo quem pediu.

Lição de vida: Seja mais feliz, aprendendo a pedir a Deus aquilo que você realmente quer na sua vida.

Gilberto Cabeggi é escritor, autor do livro "Todo Dia É Dia de Ser Feliz", pela Editora Gente.
www.papolegal.net
gilberto.cabeggi@papolegal.net

http://somostodosum.ig.com.br/blog/blog.asp?id=09424#.UIbUofitOZQ.facebook

EU ME ACEITO EXATAMENTE COM SOU, EU ME PERDOO POR QUALQUER COISA

O que os outros pensam a seu respeito não é problema seu

 

O medo da reprovação pela opinião dos outros se manifesta de diversas maneiras: dificuldades em expressar opiniões, medo de fazer perguntas em sala de aula, dificuldades em pedir informações, necessidade de agradar os outros, medo de falar em público, dificuldades em impor limites e dizer não, medo das críticas, medo do ridículo, preocupação excessiva com a aparência, desconforto ao ficar no centro das atenções, necessidade de se defender ou de provar o contrário, levar tudo para o lado pessoal, e etc...

O que os outros pensam a nosso respeito não é problema nosso, mas agimos como se fosse. Situações onde somos julgados e nos sentimos incomodados servem apenas para nos mostrar pontos fracos na nossa autoestima. O pensamento que passa pela cabeça de outras pessoas costuma afetar as nossas emoções e comportamentos. Analisando friamente, é algo muito estranho. Temos medo que alguém tenha uma opinião negativa a nosso respeito. Por que isso acontece?

Existe uma necessidade dentro de nós de ser reconhecido, aceito e aprovado. E quando não temos isso, surgem sentimentos desconfortáveis. O que ocorre, na verdade, é que quando não somos aprovados, isso traz a tona sentimentos de que não temos valor ou que não somos bons o suficiente. É um processo automático e inconsciente que nos torna dependentes da aprovação. Muitas vezes faremos de tudo para evitar opiniões negativas só para não entrar em contato com esses sentimentos.

O problema não é o que pensam a nosso respeito. E sim, essa insegurança e sentimento de menos valia que guardamos. Quanto mais baixa a autoestima, mais seremos afetados pelas opiniões alheias, pois haverá uma grande fragilidade dentro de nós. Dessa forma, precisaremos sempre da confirmação exterior para nos sentirmos seguros.

Indo mais fundo, no final das contas, o problema é o que eu penso a meu respeito e como me sinto com relação a mim mesmo. Quando alguém me julga de uma forma negativa, automaticamente eu começo a me julgar e a não me achar uma pessoa tão boa assim. E é só por isso que a opinião de uma outra pessoa me afeta. Quando me julgam da maneira positiva, automaticamente eu começo a me aprovar e isso me traz uma sensação temporária de bem estar. Buscamos então cada vez mais aprovação como uma tentativa equivocada de nos sentirmos bem permanentemente.

Pessoas com uma autoestima mais elevada tem níveis de auto aceitação e auto aprovação bem maiores. Por isso, opiniões de terceiros terão pouco ou nenhum poder de afetar o seu estado emocional. Elas não medem o quanto valem baseadas na aprovação externa. Isso faz muita diferença e traz liberdade de ser e agir.

A necessidade de reconhecimento e aprovação vem da infância. A criança precisa do amor externo para que ela possa aprender a se amar. Quando ela recebe muito amor e atenção dos pais, vai gradativamente amadurecendo e desenvolvendo o amor próprio e ficará cada dia mais, independente de fontes externas para se sentir bem.

Entretanto, em maior ou menor grau, todo os pais têm suas próprias dificuldades emocionais e acabam não conseguindo dar para a criança amor e aceitação incondicional. Por mais que se esforcem para fazer o melhor, suas ações estarão sempre inconscientemente contaminadas com sua falta de amor próprio (que também teve origem na infância). Não se trata de ter ou não boas intenções. Assim, a criança não amadurece totalmente e guarda dentro dela uma necessidade de aprovação externa pela vida adulta.

Podemos reagir com tristeza aos julgamentos. Mas em alguns casos vamos reagir de forma agressiva, com raiva e irritação. Em todos os casos, essas reações demonstram nossas fragilidades. Alguém seguro de si mesmo não precisa provar nada, nem precisa tentar mudar a opinião de ninguém. Caso seja necessário emitir seu ponto de vista, poderá fazer isso de uma forma muito firme e tranquila.

Felizmente é possível se curar, não importa o quanto a infância tenha sido complicada.

Algumas vezes o julgamento das pessoas é totalmente injusto e equivocado. Podemos até perceber que aquela pessoa está sendo influenciada pelo seu desequilíbrio emocional. Ainda assim, nossos sentimentos podem ser afetados, dependendo do tamanho da nossa insegurança. Quanto mais baixa a autoestima, mais os julgamentos nos parecem algo real e pessoal. Quando a autoestima aumenta, as opiniões de terceiros começam a parecer algo distante, impessoal, e vemos com mais clareza o que é "viagem" da pessoa julgadora e o que pode ser verdadeiro.

É possível também que a nossa insegurança nos faça distorcer a forma de interpretar uma opinião de alguém a nosso respeito nos levando a exagerar e a ver coisas onde não existem. Um olhar ou uma frase qualquer pode ser interpretada como uma crítica.

André Lima

EFT

O PODER DO AGORA

"Enquanto não somos capazes de acessar a vida agora, vamos acumular sofrimento emocional"

Eckhart Tolle

 

publicado em 16 de Agosto de 2012 /// por

Nando Pereira ///

"Alguns ensinamentos espirituais dizem que todo sofrimento é, em última análise, uma ilusão, e isso é verdade. A questão é se isso é uma verdade para você."
~ Eckhart Tolle

De que adianta uma verdade andando por aí se ela não é "capturada" e experimentada?

O ponto desse discurso do autor Eckhart Tolle é justamente esse: se não estamos vivendo na verdade, provavelmente estamos vivendo na mentira. Se não estamos aqui e agora, integralmente, não estamos aqui e agora integralmente.

Nesse trecho do seu livro mais famoso, o best-seller "O Poder do Agora", ele sugere: "Preste atenção a qualquer sinal de infelicidade em você, qualquer que seja a forma, pois talvez seja o despertar do sofrimento". O texto abaixo é um choque de realidade para sabermos onde estamos em nossa vida, é uma análise curta mas útil dos motivos que nos levam a sofrer, a ver como sofremos e qual a relação desse sofrimento com quem verdadeiramente somos.

　

　

"O Poder do Agora" [TRECHO]
Por Eckhart Tolle

A palavra iluminação transmite a idéia de uma conquista sobre-humana – e isso agrada ao ego –, mas é simplesmente o estado natural de sentir-se em unidade com o Ser. É um estado de conexão com algo imensurável e indestrutível. Pode parecer um paradoxo, mas esse "algo" é essencialmente você e, ao mesmo tempo, é muito maior do que você. A iluminação consiste em encontrar a verdadeira natureza por trás do nome e da forma. A incapacidade de sentir essa conexão dá origem a uma ilusão de separação, tanto de você mesmo quanto do mundo ao redor. Quando você se percebe, consciente ou inconscientemente, como um fragmento isolado, o medo e os conflitos internos e externos tomam conta da sua vida. (…)

Se você é governado pela mente, embora não tenha escolha, vai sofrer as conseqüências da sua inconsciência e criar mais sofrimento. Você vai carregar o fardo do medo, das disputas, dos problemas e do sofrimento. Até que o sofrimento force você, no final, a sair do seu estado de inconsciência.

"Enquanto não somos capazes de acessar o poder do Agora, vamos acumulando resíduos de sofrimento emocional. Esses resíduos se misturam ao sofrimento do passado e se alojam em nossa mente e em nosso corpo. Isso inclui o sofrimento vivido em nossa infância, causado pela falta de compreensão do mundo em que nascemos.

Todo esse sofrimento cria um campo de energia negativa que ocupa a mente e o corpo. Se olharmos para ele como uma entidade invisível com características próprias, estaremos chegando bem perto da verdade. É o sofrimento emocional do corpo. Apresenta-se sob duas modalidades: inativo e ativo. O sofrimento pode ficar inativo 90% do tempo, ou 100% ativado em alguém profundamente infeliz. Algumas pessoas atravessam a vida quase que inteiramente tomadas pelo sofrimento, enquanto outras passam por ele em algumas situações que envolvem relações familiares e amorosas, lesões físicas ou emocionais, perdas do passado, abandono, etc.

Qualquer coisa pode ativá-lo, especialmente se encontrar ressonância em um padrão de sofrimento do passado.

Quando o sofrimento está pronto para despertar do estágio inativo, até mesmo uma observação inocente feita por um amigo ou um pensamento é capaz de ativá-lo.

Alguns sofrimentos são irritantes, mas inofensivos, como é o caso de uma criança que não pára de chorar. Outros são monstros destrutivos e mórbidos, verdadeiros demônios. Alguns são fisicamente violentos; outros, emocionalmente violentos. Eles podem atacar tanto as pessoas à nossa volta quanto a nós mesmos, seus "hospedeiros". Os pensamentos e sentimentos relativos à nossa vida tornam-se, então, profundamente negativos e autodestrutivos. Doenças e acidentes freqüentemente acontecem desse modo. Alguns sofrimentos podem até levar uma pessoa ao suicídio.

Às vezes levamos um choque ao descobrir uma faceta detestável em alguém que pensávamos conhecer bem. Entretanto, é mais importante observar essa situação em nós mesmos do que nos outros. Preste atenção a qualquer sinal de infelicidade em você, qualquer que seja a forma, pois talvez seja o despertar do sofrimento. Ele pode se manifestar como uma irritação, um sinal de impaciência, um ar sombrio, um desejo de ferir, sentimentos de raiva, ira, depressão ou uma necessidade de criar algum tipo de problema em seus relacionamentos. Agarre o sinal no momento em que ele despertar de seu estado inativo.

O sofrimento deseja sobreviver, mas, para isso, precisa conseguir que nos identifiquemos inconscientemente com ele. Portanto, quando o sofrimento toma conta de nós, cria uma situação em nossas vidas que reflete a própria freqüência de energia da qual ele se alimenta. Sofrimento só se alimenta de sofrimento. Não se consegue alimentar de alegria. Acha-a indigesta.

Quando o sofrimento nos domina, faz com que desejemos ter mais sofrimento. Passamos a ser vítimas ou perpetradores. Queremos infligir sofrimento, ou senti-lo, ou ambos. Na verdade, não há muita diferença entre os dois. É claro que não temos consciência disso e afirmamos que não queremos sofrer. Mas, preste bem atenção e verá que o seu pensamento e o seu comportamento estão programados para continuar com o sofrimento, tanto para você quanto para os outros. Se você estivesse consciente disso, o padrão iria se desfazer, porque desejar mais sofrimento é uma insanidade, e ninguém é insano conscientemente.

O sofrimento, a sombra escura projetada pelo ego, tem medo da luz da nossa consciência. Teme ser descoberto. Sobrevive graças à nossa identificação inconsciente com ele, assim como do medo inconsciente de enfrentarmos o sofrimento que vive dentro de nós. Mas se não o enfrentarmos, se não direcionarmos a luz da nossa consciência sobre o sofrimento, seremos forçados a revivê-lo. O sofrimento pode nos parecer um monstro perigoso, mas eu lhe garanto que se trata de um fantasma frági1. Ele não pode prevalecer sobre o poder da nossa presença.

Alguns ensinamentos espirituais dizem que todo sofrimento é, em última análise, uma i1usão, e isso é verdade. A questão é se isso é uma verdade para você. Acreditar simplesmente não transforma nada em verdade. Você quer sofrer para o resto da vida e permanecer dizendo que é uma ilusão? Será que essa atitude livra você do sofrimento? O que nos interessa aqui é o que podemos fazer para vivenciar essa verdade, ou seja, torná-la real em nossas vidas.

Portanto, o sofrimento não quer que nós o observemos diretamente e vejamos o que ele realmente é. No momento em que o observamos, sentimos seu campo energético dentro de nós e desfazemos nossa identificação com ele, surge uma nova dimensão da consciência. Chamo a isso presença. Passamos a ser testemunhas ou observadores do sofrimento. Isso significa que ele não pode mais nos usar, fingindo ser nosso eu interior. Então, não temos mais como realimentá-lo. Aqui está nossa mais profunda força interior, Acabamos de acessar o poder do Agora.

O que acontece ao sofrimento quando nos tornamos conscientes o bastante para romper a nossa identificação com ele?

A inconsciência cria o sofrimento. A consciência transforma o sofrimento nela mesma. São Paulo expressa esse princípio universal de uma forma linda ao dizer: "Tudo é revelado ao ser exposto à luz e o que for exposto à própria luz se torna luz". Assim como não se pode lutar contra a escuridão, não se pode lutar contra o sofrimento. Tentar fazer isso poderia gerar um conflito interior e um sofrimento adicional. Observar o sofrimento já é o bastante. Observá-lo implica aceitá-lo como parte do que existe naquele momento.

O sofrimento consiste na energia vital aprisionada que se desprendeu do campo energético total e se fez temporariamente autônoma, através de um processo artificial de identificação com a mente. Ela se volta para dentro de si mesma e se torna algo contrário à vida, como um animal tentando comer o próprio rabo. Por que você acha que a nossa civilização se tornou tão autodestrutiva? Acontece que as forças destrutivas da vida, ainda são energia vital.

Mesmo quando começamos a deixar de nos identificar e nos tornamos observadores, o sofrimento ainda continua a agir por um tempo e vai tentar fazer com que voltemos a nos identificar com ele. Embora não esteja mais recebendo a energia originada da nossa identificação com ele, o sofrimento ainda tem sua força, como uma roda-gigante que continua a girar, mesmo quando deixa de receber o impulso. Nesse estágio, o sofrimento pode até ocasionar dores em diversas partes do corpo, mas elas não vão durar. Esteja presente, fique consciente. Vigie o seu espaço interior. Você vai precisar estar presente e alerta para ser capaz de observar o sofrimento de um modo direto e sentir a energia que emana dele. Agindo assim, o sofrimento não terá força para controlar o seu pensamento. No momento em que o seu pensamento se alinha com o campo energético do sofrimento, você está se identificando com ele e, de novo, alimentando-o com os seus pensamentos.

Por exemplo, se a raiva é a vibração de energia que predomina no sofrimento e você alimenta esse sentimento, insistindo em pensar no que alguém fez para prejudicá-lo ou no que você vai fazer em relação a essa pessoa, é porque você já não está mais consciente, e o sofrimento se tornou "você". Onde existe raiva, existe sempre um sofrimento oculto. Quando você começa a entrar em um padrão mental negativo e a pensar como a sua vida é horrorosa, isso quer dizer que o pensamento se alinhou com o sofrimento e que você passou a estar inconsciente e vulnerável a um ataque do sofrimento. Utilizo a palavra "inconsciência" no presente contexto para significar uma identificação com um padrão mental ou emocional. Isso implica uma ausência completa do observador.

Manter-se em um estado de alerta consciente destrói a ligação entre o sofrimento e o mecanismo do pensamento, e aciona o processo de transformação. E como se o sofrimento se tornasse o combustível para a chamada da consciência, resultando em um brilho de mais intensidade. Esse é o significado esotérico da antiga arte da a1quimia: a transformação do metal não-precioso em ouro, do sofrimento em consciência. A separação interior cicatriza, e você se torna inteiro outra vez. Cabe a você, então, não criar um sofrimento adicional.

Resumindo o processo: concentre a atenção no sentimento dentro de você. Reconheça que é o sofrimento. Aceite que ele esteja ali. Não pense a respeito. Não permita que o sentimento se transforme em pensamento. Não julgue nem analise. Não se identifique com o sentimento. Esteja presente e observe o que está acontecendo dentro de você. Perceba não só o sofrimento emocional, mas também a presença "de alguém que observa", o observador silencioso. Esse é o poder do Agora, o poder da sua própria presença consciente. Veja, então, o que acontece.

Em inúmeras mulheres, o sofrimento manifesta-se, em particular, no período anterior ao fluxo menstrual. Mais adiante comentarei as razões pelas quais isso acontece. No momento, o importante é que você seja capaz de estar alerta e presente quando o sofrimento aparecer e de observar o sentimento em vez de se deixar dominar por ele. Essas atitudes proporcionam uma oportunidade para a mais poderosa das práticas espirituais e tornam possível uma rápida transformação de todo o passado. (…)

O processo que acabei de descrever é extremamente poderoso, embora simples. Poderia ser ensinado a uma criança, e tenho a esperança de que um dia será uma das primeiras coisas a serem aprendidas na escola. Uma vez entendido o princípio básico do que significa estar presente observando o que acontece dentro de nós – e "entendemos" isso quando passamos pela experiência –, teremos à nossa disposição a mais poderosa ferramenta de transformação.

Não nego que podemos encontrar uma forte resistência interna tentando nos impedir de pôr um fim à identificação com o sofrimento. Isso acontecerá particularmente se tivermos vivido intimamente identificados com o sofrimento emocional durante a maior parte da Vida e se tivermos investido nele uma grande parte

ou mesmo todo o nosso sentido de eu interior. Isso significa que construímos um eu interior infeliz por conta do nosso sofrimento e acreditamos que somos essa ficção fabricada pela mente. Nesse caso, nosso medo inconsciente de perder a identidade vai criar uma forte resistência a qualquer forma de não-identificação. Em outras palavras, você preferiria viver com o sofrimento – ser o sofrimento – a saltar para o desconhecido, correndo o risco de perder o seu infeliz, mas familiar eu interior.

Se esse é o seu caso, observe a resistência dentro de você. Observe o seu apego ao sofrimento. Esteja muito alerta. Observe como é estranho ter prazer em ser infeliz. Observe a compulsão de falar ou pensar a esse respeito. A resistência deixará de existir se você torná-la consciente. Poderá então dar atenção ao sofrimento, estar presente como testemunha e iniciar a transformação.

Só você pode fazer isso. Ninguém pode fazer por você. Mas, caso tenha bastante sorte para encontrar alguém intensamente consciente, se puder estar com essa pessoa e juntar-se a ela no estado de presença, isso poderá ser de grande utilidade, acelerando o processo. Se isso acontecer, a sua própria luz logo brilhará mais forte. Quando colocamos um pedaço de lenha que tenha começado a queimar há pouco tempo perto de outro que está queimando vigorosamente e, depois, separamos os dois novamente, o primeiro tronco passará a queimar com uma intensidade muito maior. Afinal de contas, é o mesmo fogo. Ser um fogo dessa natureza é uma das funções de um mestre espiritual. Alguns terapeutas estão aptos a preencher essa função; desde que tenham alcançado um ponto além do nível de consciência e sejam capazes de criar e sustentar um estado de presença intensa e consciente enquanto estiverem trabalhando com você."

http://dharmalog.com/2012/08/16/enquanto-nao-somos-capazes-de-acessar-a-vida-agora-vamos-acumular-sofrimento-emocional-eckhart-tolle/